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Singst du noch – oder trompetest du schon?

Gehe nie in die sogenannte "Schonstimme" - es gibt nichts Anstrengenderes als Flüstern für deine Stimme!

von Nalanii Catrin Owerfeldt

ERFOLGREICH DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT ALS SÄNGER/IN

Wenn du beruflich mit deiner Stimme arbeiten willst, dann aufgepasst: In diesem Mini- Blogartikel verrate ich dir, welche 5 besten Tipps du zur Vorbeugung – zumindest im Herbst – unbedingt anwenden solltest, um deine Stimme immer in Topform zur Verfügung zu haben – und zwar bis zum hohen „C“ ! 

 Jedes Jahr im Herbst  fehlen viele Gesangsschüler weil sie erkältet sind  – in diesem Jahr mußte ich sogar selber 14 Tage den Unterricht absagen weil ich meine eigenen super Tipps nicht 100%tig umgesetzt habe…miau. Dabei wäre es so einfach gewesen..


Abgesehen von den bekannten Ratschlägen, die wir alle kennen

  • wenigstens 8 Stunden Schlaf
  • Zugluft vermeiden
  • Hände waschen
  • Schal tragen
  • viel Wasser trinken
  • die Füsse warmhalten …
habe ich hier  ein paar Tipps  speziell für SängerInnen (also für Dich)  zusammengestellt:

1. Morgens

  • Zink Histidin Einnehmen *
  • Zunge mit Esslöffel abbürsten
  • Speiseöl 3-5 Minuten im Mund behalten Bakterien „ziehen“ und ausspucken
  • Emser-Salz-Nasenspülung
  • Kneipp Güsse für Beine und / oder Unterarme

2. ON THE ROAD

  • wenn es draussen kalt ist- Bonbon lutschen
  • durch Pulswärmer, Wollmütze, Socken die Körpertemperatur anheben sobald du die leisesten Anzeichen eines nahenden Infekts bemerkst
  • immer dein eigenes Mikrofon nutzen

3. MESSAGE IN THE BOTTLE

Gehe nie in die sogenannte Schonstimme – es gibt nichts anstrengenderes für die Stimmbänder als Flüstern!

  • keine Gesangsübungen für die Rachenweite
  • so oft wie möglich in der klassischen Kopfstimme singen
  • Einsingen auf “ U-O“  und wenig auf „I“ singen
  • Monitor & Mikrofon lauter stellen als sonst
  • stilles Üben ist angesagt
  • Sinupret* sorgt dafür, daß die Nebenhöhlen sich nicht chronisch entzünden
  • viel heisses Wasser trinken
  • tiefe Töne extrem in der „Maske“ singen
  • Mit Silomat* kann der Hustenreiz für die Dauer einer Vorstellung unterdrückt werden (nie mit schleimlösenden Mitteln zusammen einnehmen)

 Funfact: Manchmal klingen wir erkältet in der Höhe besser – weil abgedämpft ! 

4.  GEMEINSAM SINGEN MIT ERKÄLTUNG

  • keine Übungen machen, die mit 50 kmh die Bakterien herumwirbeln bitte!
  • vorher die Zunge anbbürsten, Zähne putzen, Gurgeln, Nasenspülung machen – und/oder mit Meditonsin* die Bakterien im Rachenraum beseitigen
  • darauf achten, daß Mitsänger nicht in der Ausatemlinie stehen
  • dein eigenes Mikrofon benutzen

5. DAS GEHÖRT IN DEINE SÄNGERAPOTHEKE

*  Silomat , Emser-Nasenspülung, Zink-Histidin, Salbeibonbons, Meditonsin. Bitte lass dich auf jeden Fall zusätzlich professionell beraten.

DIE BESTE „MEDIZIN“ IST ABER: EINE KORREKTE GESANGSTECHNIK!

Trage dich am besten jetzt hier in kostenfreie 5 Tage Gesangs Challenge ein!  und erhalte dort  exakt die Tipps, die ich im Einzelcoaching meinen Schüler/innen mitgebe!

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Ich freue mich auf dich, XOX, Nalanii

Über Nalanii Catrin Owerfeldt 

hat in den letzten Jahren als Vocalcoach erfolgreich Aufnahmeprüfungen für Gesangsausbildungen an staatlichen Fachhochschulen, Castingvorbereitung und Auditions für Sänger, Schauspieler und Sprecher, Berufsfortbildungen für Produzenten, Moderatoren, Lehrer, Erzieher, Weiterbildungen zur Stimmlehrerin, DSDS Teilnahmen, Wettbewerbe, Studioaufnahmen, TV Auftritte für Viva Interaktiv, Bravo TV & Fit for Fun, Chart entries, CD-Releases, Musicalcastings, Debut-CD-Aufnahmen, Tourvorbereitungen, Konzertauftritte und Auftritte bei persönlich wichtigen Anlässen, wie Hochzeiten, Präsentationen jeder Art, Geburtstagen, Firmenfeiern erfolgreich begleitet. Sie hat Heiseren zu mehr Stimme verholfen und Schüchternen einen guten Auftritt verschafft!

Ausgebildet am Musicians Institute in Los Angeles von MamaÔ und Grammygewinnerin Darlene Koldenhoven schöpft Nalani als Vocalcoach aus zwei einzigartigen Quellen.

Ausserdem arbeitete Nalani als Schauspielerin und Sängerin in Theater, Film, TV, Studio, Musical und war für ein Millionenpublikum u.a. als die Mutter von Elvis in der JB Kerner Show und für über  30.000 Kinder als Pippi Langstrumpf an der Freilichtbühne Lübeck zu sehen und ist  auf ihren Lieblings-Hörspielen (Hanni & Nanni, TKKG, ???, Perry Rhodan) zu hören.

Ausserdem arbeitete Nalani als Schauspielerin und Sängerin in Theater, Film, TV, Studio, Musical und war für ein Millionenpublikum u.a. als die Mutter von Elvis in der JB Kerner Show und für über  30.000 Kinder als Pippi Langstrumpf an der Freilichtbühne Lübeck zu sehen und ist  auf ihren Lieblings-Hörspielen (Hanni & Nanni, TKKG, ???, Perry Rhodan) zu hören.

Nach ihrer Rückkehr aus Los Angeles leitete Nalani die Gesangsabteilung der Musikschule Henstedt, bevor sie in Hamburg ihr erstes eigenes Vocalstudio (singersconnection) gründete.

Als Singer-Songwriter NALANI produziert und managt sie sich erfolgreich und arbeitet mit nationalen und internationalen Größen der Musikbranche